分類: 常見

社群：昭光同樂會
記者：元哥
綜合整理

結合懷舊童玩的創意沙包，也是老人家們樂此不疲的活動設計！安養機構和樂齡大學的長輩皆適用。
創意沙包的製作方式如下：(1) 取 4號夾鏈袋，放入適量的市售黃豆。(2)將夾鏈袋放入家用水槽塑膠濾網中，綁緊濾網即成創意沙包。

如果是給機構長輩玩，考量她們肢體的靈活性，建議利用橡皮筋，將其綁在濾網的綁緊處，如此一來，機構的長輩就可以盡情的拋接沙包。

註：
1，感謝資料來源，傑斯。
2，影片評論為記者杜撰，以增加讀者的娛樂效果，不代表和不涉及當事人真意。

社群：昭光同樂會
記者：元哥
綜合整理

銀髮族創意飛鏢玩法：
採「平擲」方式，因老人家手勁不足，難以順利着靶，挫折感相對較大。
將鏢靶平放，讓老人家採取自然垂投方式，鏢鏢中靶，老人家較有成就感。

計分方式，可讓老人家練習簡易算數運算，(1)可以採五鏢累計分數方式，(2)以 51分為基數，採一直往下扣分方式，(3)抽出兩張撲克牌，依照牌面點數，進行飛鏢投擲。

提昇日常生活情趣，心中就能保有赤子之心，一個人的心智就不會退化得太快。美國哈佛大學一項延續 70年之久的研究更證實，人生每個階段都能夠擁有良好的人群互動關係，那便是幸福人生不可或缺的關鍵因素。
因此，建議多多營造老人家小組的合作闖關遊戲模式。

註：感謝資料來源，傑斯。